Dacă un membru al familiei dvs. sforăie (sau dacă dvs. sforăiți), faceți acest exercițiu pentru a întări mușchii palatului superior (care sunt slabi dacă sforăiți). Așezați un creion între dinți și țineți-l acolo timp de 5-10 minute în timpul liber.
Deoarece anumiți alți mușchi se relaxează, această activitate simplă poate vindeca și o durere de cap.
Comentarii și Discuții
Trebuie să fii autentificat pentru a vedea și adăuga comentarii.