In lipsa periutei de dinti, puteti rontai legume si fructe
Un zambet stralucitor este un semn de sanatate. Dar programul aglomerat nu ne permite sa ne spalam pe dinti dupa fiecare masa. Ce-i de facut in acest caz? Apelam la guma de mestecat sau mancam o leguma care curata dintii si improspateaza respiratia. Exista nenumarate plante care joaca rolul pastei de dinti.
1. Merele sunt o sursa importanta de vitamine si minerale, dar si o pasta de dinti naturala, care curata petele de pe dantura. Cel mai eficient soi este marul verde.
2. Pe linga faptul ca este o leguma extrem de sanatoasa, un morcov crud, consumat zilnic, ne ajuta sa scapam de placa bacteriana de pe dinti.
3. Se freaca dintii cu un piure din capsune. Apoi, clatiti intens gura, acidul din capsune putand dauna smaltului si gingiilor.
4. telina protejeaza impotriva cariilor. Prin mestecare, neutralizeaza bacteriile care produc carii, dar ajuta si la curatarea gingiilor si a limbii prin folosirea ei in amestec cu alte legume abrazive.
5. Patrunjelul este cea mai buna apa de gura. Zdrobiti intre dinti citeva frunze de patrunjel. Actioneaza ca un dezinfectant excelent asupra cailor respiratorii medii si superioare. Se recomanda ca tratament celor care sufera de halena, precum si celor cu boli respiratorii cronice.
6. Lamaia (sub forma de suc proaspat) sau frecarea dintilor cu o felie de lamiie, ajuta la albirea danturii. Nu folositi foarte des acest remediu, acidul citric ataca plombele si smaltul.
7. Uleiul de masline extra virgin albeste dintii, daca ii frecati cu o cirpa curata pe care ati turnat din acest ulei natural.
8. Mustarul amestecat cu ulei de masline curata dintii.
9. Lemnul de frasin sub forma de lesie este un agent de albire. Un remediu popular este periajul cu cenusa de lemn.
10. Bicarbonatul de sodiu face dantura mai alba inca de la prima utilizare.
11. Sarea albeste dintii, daca nu frecam foarte tare, putind distruge smaltul.
12. Ceaiul verde contine antioxidanti foarte puternici, care omoara bacteriile orale care convertesc zaharul in tartru. De asemenea, combate respiratia urat mirositoare.
13. Kiwi intareste gingiile.
14. Menta (frunzele proaspete) mentine o respiratie proaspata pentru un timp indelungat.
15. Ciupercile Shiitake (ciuperca nativa din Asia de Est) ajuta la prevenirea formarii tartrului.
16. Hreanul inhiba cresterea bacteriilor care determina aoaritia cariilor dentare.
17. Hidratarea suficienta este cea mai buna metoda pentru a mentine un flux salivar optim. Saliva lupta cu bacteriile daunatoare care formeaza cariile si placa bacteriana. O simpla clatire a gurii cu apa spala resturile alimentare, privind astfel bacteriile de hrana.
18. Afinele contracareaza efectul bacteriei Streptococcus mutans, principala responsabila pentru aparitia cariei dentare.
19. Vinul, atat cel rosu, cat si cel alb, combate bacteriile care determina aparitia placii bacteriene.
20. Frunzele proaspete de salvie albesc si redau luciul dintilor. Ajuta si la improspatarea respiratiei.
Pentru dinti albi si stralucitori pe o perioada mai indelungata, evitati consumul in exces de cafea, sosuri, bauturi carbogazoase colorate, ciocolata, ceai negru, tigari.
Comentarii și Discuții
Trebuie să fii autentificat pentru a vedea și adăuga comentarii.