Schinduf și scorțișoară pentru diabetul zaharat

Your browser does not support the video tag.

🌿 Schinduful (Trigonella foenum-graecum) este o plantă străveche care a fost un element de bază în practicile culinare și medicinale de mii de ani. Cercetările au arătat că consumul de schinduf reduce semnificativ nivelul de glucoză din sânge și HbA1c. În plus, îmbunătățește sensibilitatea la insulină și scade nivelul glicemiei atât la pacienții diabetici supraponderali, cât și la cei non-insulino-dependenți (MDPI).

✨ Scorțișoara excelează, de asemenea, în gestionarea zahărului din sânge. Îmbunătățește sensibilitatea la insulină și reglează glicemia prin imitarea insulinei. Studiile confirmă faptul că scorțișoara poate reduce nivelul zahărului din sânge la post și poate îmbunătăți markerii glicemiei pe termen lung(MDPI).

Cum să le utilizați:

• 1️⃣ Ingrediente: 1/4 linguriță semințe de schinduf și jumătate de centimetru de băț de scorțișoară Ceylon.

• 2️⃣ Preparare: înmuiați ambele în apă obișnuită peste noapte.

• 3️⃣ Mod de utilizare: beți amestecul pe stomacul gol în fiecare dimineață.

• 4️⃣ Durata: urmați această rutină timp de 3 luni, menținând în același timp o dietă echilibrată, cu conținut glicemic scăzut.

🚫 Cine ar trebui să le evite:

• - Femeile gravide sau care alăptează

• - Persoanele cu alergii la schinduf sau scortisoara

• - Persoane care iau medicamente anticoagulante (consultați mai întâi medicul)